「グーグルやフェースブックなど名だたる企業が取り入れている、マインドフルネス。
ただし、一時的なブームによって、過剰な期待が寄せられている面もあります。
本書ではメリット・デメリットの両論を踏まえ、職場や自分自身で実践する際のヒントを提示します。
『EQこころの知能指数』著者のダニエル・ゴールマン、マインドフルネスの母・ハーバード大学教授のエレン・ランガーほか、豪華執筆陣の記事が気軽に読めるのもお得感があります。」
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